AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt – zu einer mitreißenden Musik werden leicht zu erlernende Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt.
Auspowern mit kraftbetonten Bewegungen, Entspannen bei weichen Bewegungen – Lösen von Muskelverspannungen durch den ständigen Wechsel, Herz-Kreislauf-Training bei mittlerer Frequenz, Stress und Aggressionen abbauen, neue Energie tanken, Spaß haben, dass sind nur einige der positiven Effekte, die wir mit AROHA® erzielen können. Weiterlesen
