Fit und beweglich bleiben – sich vor Stürzen und Osteoporose schützen
Durch Koordinatinationstraining in spielerischer Form und gezielte Gymnastik – geschickt, beweglich und stark bleiben ist das Ziel eines Kurses, den der Kneipp-Verein Lebach anbietet. Der Kurs trägt den Titel „Senior-Balance“.
Angesprochen sind sowohl Männer als auch Frauen ab 50, die auch im Seniorenalter fit bleiben wollen.
Inhalte sind: Bewegungsspiele unter dem Motto „lachen und schwitzen“, Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen. Über allem aber steht die Freude an Bewegung und Spiel und nicht etwa die Leistung.
Ort: Turnhalle der Blindenschule Lebach, Dillinger Str.
