Ab sofort wird ein Kurs für Hata-Vinyasa Yoga angeboten. Der Kurs ist für leicht Fortgeschrittene geeignet. Die Kursleiterin, Frau Sarah Scherer, beginnt mit einer Mischung aus Body Scan und PMR zum Ankommen.
Im Vinyasa-Yoga werden fließende Bewegungen synchron mit der Atmung praktiziert.
Zusätzlich werden verschiedene Asanas, wie es im Hatha-Yoga üblich ist, für einige Atemzüge gehalten.
Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich!
Anmeldung bei der
Kursleiterin: Sarah Scherer
Tel.: 0163-6831810
E-mail: sarah.scherer.yoga@gmail.com
